在2023年備受期待的越野跑盛會**The North Face 100**中，華語跑界再一次見證了本地跑者的實力與堅韌 ### **55公里越野跑挑戰－體力與戰略並重** The North Face 100一直被譽為世界越野跑的經典賽事，以其高難度的路線和多變的地形吸引著頂尖跑者，參賽者需 **關鍵路段**的分水嶺出現在賽程後半段的長距離上坡中，這一段的海拔升降達500米，對於跑者的體能儲備和意志力皆是一場* ### **吳瑋曦強勢超越的背後：努力與實力的結合** 吳瑋曦的此次成功絕非偶然。他長期參與本地及國際級越野跑比賽，並於訓練當中特別加強上坡能力，針對賽道特點進行了大量模擬練習 除了體能上的準備，他對裝備的選擇同樣值得稱道。穿戴一雙合適的越野跑鞋對於穩定性和舒適性至關重要，這些細節也確保了他在面對 另一方面，江晏慶素來以**耐力聞名**，被視為此次奪冠的大熱門選手。但在上坡路段中，他未能有效應對吳瑋曦的進攻，這一小段 ### **如何在越野跑中取得突破？素質與策略兼備** 吳瑋曦的表現為眾多越野跑愛好者帶來了啟發。無論是**業餘玩家還是專業跑者**，要想在越野跑中達到新水準，均需注重以下幾點 1. **針對性訓練**：例如，上坡跑、下坡技術及耐力儲備，盡可能針對比賽地形加強專項練習。 吳瑋曦憑借精準的戰略與出色的體能成為本次比賽的焦點，無疑證明了**本地跑者在國際舞台上的巨大潛力**。這一成就亦讓人更加

**The North Face 100｜吳瑋曦強勢登頂放甩江晏慶　本地跑手奪55K亞軍**

在2023年備受期待的越野跑盛會**The North Face 100**中，華語跑界再一次見證了本地跑者的實力與堅韌精神。值得關注的是，55公里賽事中，本地跑手吳瑋曦以穩健的策略與驚人的上斜能力，不僅成功甩開競爭對手江晏慶，更一舉奪得亞軍席位，讓人拍案叫絕。

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### **55公里越野跑挑戰－體力與戰略並重**

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The North Face 100一直被譽為世界越野跑的經典賽事，以其高難度的路線和多變的地形吸引著頂尖跑者，參賽者需要穿越連綿山脈、陡峭上坡與技術性下坡，對於耐力與策略的要求可見一斑。今年的55公里賽段競爭尤其激烈，吸引了多位亞洲精英跑者參與，而此次亮眼的焦點無疑是吳瑋曦和江晏慶之間的“越野對決”。

**關鍵路段**的分水嶺出現在賽程後半段的長距離上坡中，這一段的海拔升降達500米，對於跑者的體能儲備和意志力皆是一場**嚴苛考驗**。吳瑋曦在此段憑借出色的上坡能力成功拉開與江晏慶之間的距離，並將優勢保持至終點線。這一策略的成功**充分體現吳瑋曦對比賽節奏的掌控和經驗累積**。

### **吳瑋曦強勢超越的背後：努力與實力的結合**

吳瑋曦的此次成功絕非偶然。他長期參與本地及國際級越野跑比賽，並於訓練當中特別加強上坡能力，針對賽道特點進行了大量模擬練習。據他分享，在備賽期間，他每天堅持至少兩小時的上坡跑訓練，並搭配高強度間歇訓練以提高心肺能力。

除了體能上的準備，他對裝備的選擇同樣值得稱道。穿戴一雙合適的越野跑鞋對於穩定性和舒適性至關重要，這些細節也確保了他在面對崎嶇地形時能全力發揮。

另一方面，江晏慶素來以**耐力聞名**，被視為此次奪冠的大熱門選手。但在上坡路段中，他未能有效應對吳瑋曦的進攻，這一小段差距最終成為無法挽回的劣勢，充分體現了越野跑比賽中每一秒的關鍵。

### **如何在越野跑中取得突破？素質與策略兼備**

吳瑋曦的表現為眾多越野跑愛好者帶來了啟發。無論是**業餘玩家還是專業跑者**，要想在越野跑中達到新水準，均需注重以下幾點：

1. **針對性訓練**：例如，上坡跑、下坡技術及耐力儲備，盡可能針對比賽地形加強專項練習。

2. **科學配速**：在長距離耐力賽中，合理分配速度至關重要，過於激進或保守都可能讓人無法全力以赴。

3. **優化裝備**：越野跑鞋的選擇、短褲、壓縮襪以及水袋的使用，能直接影響跑者的舒適度及表現。

吳瑋曦憑借精準的戰略與出色的體能成為本次比賽的焦點，無疑證明了**本地跑者在國際舞台上的巨大潛力**。這一成就亦讓人更加期待，未來他將如何突破自我，攀登新的高峰，為本地越野跑運動書寫更多精彩篇章。